Description
Le Yin Yoga est un type de yoga moderne où des postures inspirées du yoga traditionnel sont tenues sur un temps long (généralement entre 2 et 5 min) et dans l’immobilité et le relâchement musculaire. Il a pour buts principaux de stimuler et étirer les tissu conjonctifs, relâcher les tensions musculaires, travailler le ressenti du corps et la concentration. Il est en partie inspiré par la médecine traditionnelle chinoise et vise également à améliorer la circulation de l’énergie dans le corps.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.