Découvrez Sofia

Venez découvrir le yoga yang/yin avec Sofia

Sofia Raghai

Professeure de yoga yang/yin

Sofia a découvert le yoga il y a une dizaine d’années et s’est prise de passion pour cette pratique, qui pour elle intègre à la fois les dimensions physique et mentale.

Créer de l’espace dans l’esprit à travers le corps, telle est sa vision du yoga.

Sofia propose deux formats de cours :
– Hatha/Vinyasa, mêlant mouvement, respiration et alignement
– Yin/Yang, un flow dynamique puis plus doux, menant progressivement à une relaxation profonde