Le Kundalini Yoga selon la méthode de Yogi Bhajan
Il désigne en terme sanskrit l’énergie vitale qui serait présente en chacun de nous.
Le Kundalini Yoga est une pratique dynamique, qui utilise des séries de postures, des exercices de respiration et de méditation, et la récitation de mantras.
Cette pratique holistique met en relation le corps avec l’esprit ainsi que les différents réseaux d’énergie.
Les bienfaits se font ressentir à tous les niveaux, physiquement, mentalement et émotionnellement.

 

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *