Nos professeures et intervenantes
Toute l'équipe vous souhaite la bienvenue dans notre havre de bien-être AT AÛM
Venez ralentir, respirer et reconnecter en profondeur avec vous-même.
Notre espace rassemble une équipe passionnée, dédiée à l’accompagnement de votre équilibre intérieur et de votre épanouissement.
Chacune de nos intervenantes, qu’elles soient professeures de yoga, sonothérapeute, danse thérapeutes ou masseuse bien-être, met tout son savoir-faire et sa bienveillance au service de votre sérénité.
Ensemble, nous créons un lieu unique où chaque visite est une invitation à vibrer pleinement, en harmonie avec votre corps et votre esprit.
Sophie
Sonothérapeute
Découvrez le parcours de Sophie
Après avoir elle-même reçu des bains de gong pendant presque 10 ans maintenant, Sophie se forme auprès de Yogi Navjeet en 2021.
Elle aime a dire qu’il y a un avant et un après bain de gong, car cette pratique a littéralement transformée sa vie.
Grâce au gong, elle est aujourd’hui là où elle doit être, sur le chemin de sa vie, parfaitement accordée aux vibrations de l’univers !
Activité : Bain de gong
Eleni
Professeure de hatha yoga
Découvrez le parcours d'Eleni
Après avoir baigné dans le yoga depuis toute petite à travers le partage de sa mère, Eleni décide il y a 3 ans d’approfondir sa pratique en participant au TTC 200 heures avec Yogalife, puis continue son apprentissage en 2023 en participant à 40 heures supplémentaires sur le Pranayama.
Artiste peintre et passionnée par le fait de faire du sens du monde et de la réalité qui l’entoure, le Yoga et les outils qu’il offre ont su lui ouvrir une porte vers une paix qu’elle n’imaginait pas possible.
Cours : Hatha Yoga
Schérazade
Professeure de yoga vinyasa
Découvrez le parcours de Schérazade
Formée dès son plus jeune âge au conservatoire de danse classique et de musique, Schérazade a un parcours musical en tant chanteuse professionnelle.
C’est en 2018 qu'elle se forme à l'enseignement du Yoga en Hatha Yoga à Mysore dans le sud de l’Inde, berceau du Hatha & Ashtanga Yoga, où elle obtient son premier diplôme.
Elle poursuit sa formation en France auprès de Bernadette Gasquet afin d’accompagner les femmes en pré et post natal.
Elle s'est également formée au Yoga de la femme auprès de Tatiana.
Elle un yoga adapté pour les femmes de toutes âges pour les aider à trouver leur équilibre féminin.
Son expérience dans la danse et la musique inspire sa pratique du yoga qui se veut moderne dans le respect de la tradition, adapté à chacun.
Bien-être, spiritualité et lâcher prise sont les mots d’ordre de la pratique du Yoga de Schérazade.
Activité : Yoga Vinyasa
Élise
Professeure de yin yoga
Découvrez le parcours d'Elise
Depuis toujours passionnée par l’éducation et le bien-être, Élise s’est épanouie en tant que professeure des écoles, où elle accompagne chaque jour ses élèves dans leur découverte du monde et d’eux-mêmes.
Son parcours dans l'enseignement lui a permis de comprendre l'importance d’un équilibre entre le corps et l'esprit, aussi bien pour les enfants que pour les adultes.
Parallèlement à sa carrière dans l’éducation, elle a découvert le yoga, une pratique qui l’a immédiatement séduite par son pouvoir transformateur sur la santé physique, mentale et émotionnelle.
Ce voyage personnel lui a apporté un bien-être profond, qu’elle a ressenti comme essentiel à partager avec d'autres.
Animée par la volonté d’enseigner une approche plus holistique de la vie, elle a entrepris, depuis 2022, de se former à différentes techniques de yoga :
yoga du visage, yin yoga et yoga vinyasa, afin de pouvoir transmettre cette discipline qui, à ses yeux, va bien au-delà des postures physiques. Formée au Yin Yoga par Lætitia Lecuyer, Elise met un point d'honneur à créer, dans ses cours, un espace de bienveillance et de sérénité.
Elle adapte chaque séance aux besoins de chacun, tout en mettant l'accent sur l'écoute du corps, la respiration et le lâcher prise. Elle croit fermement que le Yin Yoga peut rétablir l’équilibre du corps et du mental, réduire le stress, et favoriser la connexion à soi.
Son approche pédagogique, fondée sur l'écoute active, le partage de connaissances et l'encouragement, aide ses élèves à progresser dans leur pratique, à la fois physiquement et mentalement.
Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, Elise vous accompagne avec douceur et compétence dans un voyage vers une meilleure compréhension de vous-même et un bien-être durable.
Activité : Yin et Vinyasa débutants
Claire
Professeure de yin yang yoga
Découvrez le parcours de Claire
Formée à la danse dès son plus jeune âge, Claire rencontre le yoga pour la première fois en 1999, un peu par hasard.
Après plusieurs mois de pratique, happée par sa vie professionnelle dans la musique, elle se voit obligée de mettre le yoga entre parenthèses. En 2006, pas moyen, il faut que qu’elle y retourne. Ayant besoin de se ressourcer, elle décide de re-dérouler son tapis.
Le yoga prend progressivement de plus en plus de place dans sa vie. Jusqu’au jour où elle décide de s’y consacrer totalement.
En 2016, un peu lasse de sa vie dans la musique, elle fait un break. Elle prend son courage à deux mains et son tapis sous le bras. Elle part plusieurs mois en Californie, où elle suit quotidiennement des cours aux Studios Yogaworks. Il faut qu’elle aille plus loin. L’étape suivante ? ¡ Mexico ! Plus précisément, la Baja California et l’Institut Yandara Yoga, d’où elle ressort certifiée Professeure de Yoga.
Après un tour d’horizon, au fil des ans, de l’ensemble des styles, elle s’est orientée naturellement vers le yoga vinyasa (elle pratique et enseigne également d’autres types de yoga comme le hatha yoga et le yin yoga ). Ses enchaînements gracieux lui rappellent ses premières amours, la danse. Sans oublier le côté dynamique qui favorise la détox et permet de relâcher les tensions. Sa pratique régulière lui a apporté plus de sérénité et lui a appris à connaître et à mieux respecter son corps (gérer le stress, se concentrer, prévenir ou soulager les petits maux…).
Depuis ses débuts dans l'enseignement du yoga en 2017, elle n'a cessé de perfectionner sa pratique et d'approfondir ses connaissances. Elle suit notamment la formation vinyasa avancée de Gérard Arnaud et en 2019, elle enrichit son approche en intégrant le yin yoga, après s'être formée auprès de Philippe Beer Gabel. Cette découverte du yin yoga lui a permis de maîtriser l'art du lâcher-prise et d'apprécier les bienfaits d'une pause en pleine conscience dans le tumulte de la vie quotidienne.
Chaque jour, la pratique du yoga lui permet d’appréhender la vie d’une façon plus joyeuse, et notamment d’apprécier chaque petit bonheur du quotidien. Quand on sait regarder, ils sont nombreux.
Aujourd’hui, c’est ce qu’elle souhaite faire partager, en musique… Dans la joie et la bonne humeur!
Activité : Yin Yang Yoga
Jeanne
Professeure de yoga vinyasa et de ying yang yoga
Découvrez le parcours de Jeanne
J’ai rencontré le yoga à mon arrivée à Paris en 2015, un peu par hasard. Cela a été pour moi une vraie révélation, car je n’avais jamais vraiment été connectée à mon corps.
J’ai trouvé dans cette discipline un moyen de créer de l’espace à l’intérieur pour mieux respirer, de renforcer mon corps et l’habiter davantage, d’avoir conscience de mes ressentis et d’être à l’écoute de mes émotions pour mieux les accueillir.
C’est devenu un outil précieux pour créer une communication vertueuse entre mon corps et mon esprit.
Mon expérience du yoga, qui se limitait d’abord à la pratique des asanas, s’est peu à peu approfondie notamment à travers la méditation et s’est étendue à divers aspects de mon quotidien.
Après des années d’exploration, j’ai décidé de me former à l’enseignement du vinyasa avec Stéphanie Viu-Kessler et Alex Blake en 2019 puis au yin yoga avec Amélie Annoni. Je me suis formée au yoga adapté et inclusif et j’ai enseigné au sein d’établissements médico-sociaux et d’associations.
Je suis de nature calme et paisible, adaptable et à l’écoute. Mon tempérament se retrouve dans ma manière de transmettre : je vous accompagne avec douceur et précision et je propose une pratique évolutive, dans laquelle chacun.e peut trouver sa place et explorer en confiance.
Activité : Yin Yang et Vinyasa
Jeanne est une intervenante remplaçante de Schérazade et de Claire lors de leurs absences
Alizée
Danse thérapeute
Découvrez le parcours d'Alizée
Passionnée de danse depuis son plus jeune âge, Alizée a toujours vu le mouvement comme une forme d'expression essentielle.
Au fil des années, elle a exploré différentes cultures à travers ses voyages. C'est en vivant quelques années en Colombie qu'elle a développé une profonde connexion avec la musique et les rythmes qui animent le corps. Cette immersion l'a conduite à une compréhension intime de l'importance de la rencontre avec soi-même et les autres, un principe qu'elle intègre quotidiennement dans sa vie.
Bientôt diplômée en ©danse de plein potentiel et certifiée par le Centre International de Danse en danse-thérapie, Alizée a trouvé dans la danse-thérapie une réponse idéale pour allier mouvement, émotion et créativité.
Pour elle, chaque séance est une opportunité d'explorer son ressenti et de laisser libre cours à ses propres sensations dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Dans ses sessions, Alizée propose une pratique centrée sur la liberté de choix, où chaque participant est encouragé à se connecter avec ses émotions et son corps, à travers des mouvements libres et spontanés. Elle crée un espace où le ressenti et la créativité sont au cœur de l'expérience, permettant à chacun de découvrir une nouvelle forme d'exploration de soi et de liberté.
Activité : Atelier de Danse thérapie
IVY
Professeure de pilates
Découvrez le parcours d'Ivy
Activité : Power Pilates
Canelle
Masseuse bien-être
Les formations de Canelle
Massage suédois (deep tissue)
Massage ayurvédique
Massage viscéral
Massage crânien
Réflexologie plantaire
Massage Kobido
Amma (shiatsu)
Drainage lymphatique
Activité : Massage ayurvédique, Chi Nei Tsang, drainage lynphatique, Kobido…
Quand : Sur rendez-vous
Savannah
Professeure de Hatha Iyengar
Découvrez le parcours de Savannah
Professeure de Yoga de l'alignement (Hatha inspiré du yoga Iyengar), je pratique le yoga depuis de nombreuses années.
Au cours de mon parcours, j'ai eu le privilège d'être formée et diplômée par Stéphanie Brunet, professeure de yoga renommée et Directrice de l'association Jyotis Accompagnement. Cette formation approfondie m'a permis de développer une compréhension précise des postures et des techniques d'alignement, essentielles pour une pratique sécurisée et thérapeutique.
Suite à l'obtention de mes diplômes, j'ai eu l'opportunité de travailler au sein de Jyotis Accompagnement, ainsi que dans de nombreux studios de yoga, pole santé, etc...où j'ai pu partager ma passion pour le yoga et accompagner de nombreux élèves dans leur cheminement personnel.
Activité : yoga hatha Iyengar
